ผู้หญิงกับเรื่องเซ็กส์

เซ็กส์สร้างสุขภาพได้นะ ลองหรือยัง

แปลกแต่จริงเรื่องเซ็กส์นั้นเป็นเรื่องธรรมชาติแต่หลายคนกลับหลีกเลี่ยงที่จะพูดถึงเพราะรู้สึกอายกลัวโดนมองว่าเป็นโรคจิต ทั้งที่จริง ๆ แล้วเรื่องเซ็กส์เป็นเรื่องที่ดีและมีประโยชน์มากเลยทีเดียวล่ะ เพราะเซ็กส์สามารถทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ จะช่วยในเรื่องไหนบ้างนั้น มาดูกันเลย แก้เครียดได้อยู่หมัด เพราะระหว่างที่กำลังร่วมรักกันนั้นร่างกายจะหลั่งสารพิเศษที่เรียกว่า อะดรีนาลีนออกมาทำให้คุณและคู่รักรู้สึกผ่อนคลายและหายเครียดจากการทำงานมาทั้งวัน นอกจากหายเครียดแล้วยังสร้างความสนุกให้กับคุณทั้งคู่อีกด้วยละ ฉะนั้นหากเหนื่อยล้าหรือเครียดขึ้นมาละก็ ควรที่จะปฏิบัติภารกิจบนเตียงซะเพื่อสุขภาพจิตที่ดี สร้างภูมิต้านทานแบบธรรมชาติ จากงานวิจัยบอกไว้ว่าหากได้ร่วมรักกันอย่างน้อย 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยทำให้มีภูมิต้านทานโรคต่างๆ มากยิ่งขึ้นด้วยล่ะเพราะว่าปริมาณของ IgA ที่พบมากในน้ำลายจะเพิ่มขึ้นสูงกว่าปกติ จึงสามารถฆ่าเชื้อโรคร้ายต่าง ๆ ที่จะมาทำให้ร่างกายอ่อนแรงลงได้ อย่างเช่นโรคไข้หวัด ภูมิแพ้เป็นต้น ฉะนั้นไม่ต้องแปลกใจว่าทำไม่พ่อหนุ่มตัวดีของคุณป่วยแต่งอแงอยากจะมีเซ็กส์หลังเสร็จกิจแล้วก็หายดีเป็นปกติ เผาผลาญแคลลอรี่ได้ดีไม่แพ้ออกกำลังกาย การเรียกเหงื่อจากกิจกรรมเซ็กส์บนเตียงนั้นเป็นเรื่องที่สนุกและไม่เหนื่อยแต่สามารถเบิร์นแคลลอรี่ได้มากเลยทีเดียว เพราะการร่วมรักกันประมาณ 30 นาทีจะเผาผลาญถึง 85% เลยแหละไม่ธรรมดาเลยทีเดียว แล้วยิ่งคู่ของคุณเป็นพวกท่าเยอะก็จะยิ่งเบิร์นได้เยอะมากขึ้นอีกด้วย เป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องลงแรงมากและไม่ต้องไปไกล ๆ ด้วยละอยู่แค่บนเตียงก็พอ

ผู้หญิงกับเรื่องเซ็กส์

ป้องกันอย่างไรเมื่อพลาดมีเซ็กส์แบบไม่ได้เตรียมตัว

สถานการณ์ฉุกเฉินแบบนี้อาจเกิดขึ้นได้เสมอเมื่ออยู่กับคนรัก บางครั้งคุณไม่ได้เตรียมตัวเตรียมใจและเตรียมสิ่งต่าง ๆ ไว้ป้องกันเลยแม้แต่ชิ้นเดียวทำให้หลังจากร่วมรักกันแล้วเกิดความกังวลใจว่ากลัวจะตั้งครรภ์ ฉะนั้นวันนี้จะมาบอกเล่าถึงวิธีการป้องกันเบื้องต้นหากว่าไม่ได้ใช้อุปกรณ์ป้องกันในการมีเพศสัมพันธ์ ยาคุมฉุกเฉิน เป็นยาที่ป้องกันการตั้งครรภ์แบบรวดเร็ว ซึ่งต้องทานหลังมีเพศสัมพันธ์ทันที โดยยาคุมกำเนิดชนิดนี้จะต้องก่อนภายใน 72 ชั่วโมงครั้งละ 2 เม็ดให้กินห่างกัน 12 ชั่วโมง แม้จะดูว่าสะดวกแต่ยาคุมฉุกเฉินนั้นก็เป็นอันตราย ไม่ควรทานเกิน 4 เม็ดต่อเดือนเพราะจะทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย เพราะยาค่อนข้างแรงทำให้อาจจะมีเลือดออกทางช่องคลอด อาการประจำเดือนไม่ปกติ และอาจจะมีอาการคลื่นไส้ร่วมอยู่ด้วยในกรณีที่โดนผลข้างเคียงที่รุนแรงมาก ฉะนั้นไม่ควรทานบ่อยจนเกินไปเพราะอาจทำให้เป็นอันตรายถึงชีวิต อุปกรณ์ที่ป้องกันได้ดีที่สุดคือถุงยางอนามัยเพราะนอกจากป้องกันการตั้งครรภ์ได้ดีแล้วยังป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อีกด้วย เพราะหากใครไม่ชัวร์ก็สามารถใช้ยาฆ่าอสุจิร่วมด้วยทำให้ยิ่งปลอดภัยหายห่วง อีกทั้งถุงยางอนามัยหาซื้อง่ายราคาไม่แพง หากเลือกใช้การป้องกันวิธีอีกอย่างการทานยาคุมอาจจะป้องกันการตั้งท้องได้แต่กันโรคติดต่อไม่ได้ ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคร้าย และบางครั้งหากคุณลืมทานยาหลาย ๆ ครั้งเข้าก็ทำให้เกิดการตั้งท้องได้อีกเช่นกัน เพราะการตั้งท้องแบบที่ไม่พร้อมนั้นทำให้เกิดปัญหาหลายอย่างตามมา ทั้งตัวคุณเองและเด็กด้วยความไม่พร้อมเงินทองที่จะต้องเลี้ยงดูก็ไม่มีทำให้ต้องขัดสนอยู่กันอย่างอดอยาก ทำให้คุณต้องดิ้นรนหาเงินเพื่อเลยทำให้เหนื่อยเป็นหลายเท่าตัว ฉะนั้นหากยังไม่พร้อมจริง ๆ ป้องกันเอาไว้ก่อนดีที่สุด

ผู้หญิงกับเรื่องเซ็กส์

บทรักไม่ถึงใจแก้ได้ไม่ยาก

สำหรับคู่รักที่ใช้ชีวิตกันมานานนั้นปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเรื่องบนเตียงนั้นเป็นเรื่องที่มีความสำคัญพอสมควรแน่นอนว่าใคร ๆ ต่างก็ต้องการบทรักที่เร้าร่อนและคึกคักทุกคืนแต่หากว่าสามีตัวดีของคุณไม่เข้าใจละ คุณจะปล่อยให้เลยตามเลยไปแล้วมานั่งเศร้า หรือจะระเบิดพลังระบายความในใจที่คับข้องจนกลายเป็นทะเลาะกันในที่สุด ฉะนั้นเรื่องแบบนี้ต้องหันหน้าเข้าหากันเพื่อแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น ฝึกได้ไม่ยาก หากว่าพฤติกรรมของเขาไม่ค่อยเอาอ่าวเท่าไหร่ ลองฝึกเขาเสียใหม่ด้วยการชักนำที่ไม่บังคับจนเกินไป เหมือนกับว่าให้เขาคล้อยตามคุณโดยที่ไม่รู้สึกขัดเขิน อย่างเช่นการแสดงท่าทางหรืออารมณ์ว่าคุณชอบแบบนี้นะก่อนที่เขาจะเปลี่ยนไปท่าหรือเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นที่เขาชอบมากกว่า การส่งเสียงร้อนหรือบิดร่างกายไปมาจะแสดงให้เขารู้ว่าคุณชอบนะที่เขาทำแบบนี้ ซึ่งคุณต้องเป็นฝ่ายชักจูงให้เขารู้สึกว่าคุณชอบแบบไหน แล้วครั้งต่อไปเขาจะทำแบบที่คุณชอบเลยล่ะ พูดจาภาษารัก บางครั้งการเปิดใจคุยกันบ้างก็ได้ผลเหมือนกันนะ ลองบอกความชอบของคุณให้กับเขาฟัง และใช้ภาษากายเป็นตัวช่วยตอบสนองอย่างเช่นคุณอยากให้เขาจับหน้าอกก็บอกเขาว่า ฉันชอบแบบนี้จัง แล้วก็เลื่อนมือของเขามาสัมผัสหน้าอกของคุณเขาจะรู้ได้ทันทีซึ่งวิธีนี้จะช่วยสร้างอารมณ์ให้เขาเดือดพล่านได้อีกด้วย จากนั้นคุณก็สัมผัสในส่วนที่เขาชอบเขาจะทราบว่าหากเขาทำให้คุณพอใจ คุณก็จะทำให้เขาพอใจเช่นกัน วิธีนี้ไม่ใช่การบังคับดังนั้นเขาจะเต็มใจทำและไม่รู้สึกว่าบทรักของเขาไม่ได้เรื่อง